กรมอนามัยแนะนำ ท่องเที่ยวเดินทางไกล กินผลไม้ น้ำผลไม้คั้นสดรสเปรี้ยว คลายง่วง พร้อมย้ำยึดหลัก UP ต่อเนื่อง ลดความเสี่ยงจากโควิด 19