ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน มีใครเป็นบ้างยกมือขึ้น

มีอาการอย่างไร 

 มีการตื่นนอนมากกว่า 1 ครั้งต่อคืน เพื่อปัสสาวะ นำไปสู่ภาวะอดนอน อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน หรือ หกล้มกลางคืน

 มีสาเหตุจากอะไร

 เกิดจากร่างกายผลิตปัสสาวะมากผิดปกติทั้งวัน เช่น ดื่มน้ำมากเกินไป ดื่มแอลกอฮอล์ โรคเบาหวาน โรคเบาจืด โรคไต ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง ภาวะพร่องฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิง

 ความจุของกระเพาะปัสสาวะลดลง เกิดจากภาวะผิดปกติในระบบกระเพาะปัสสาวะ เช่น บีบตัวไวเกิน เนื้องอก โรคกระเพาะปัสสาวะพิการจากโรคทางระบบประสาท เคยได้รับการฉายแสงบริเวณอุ้งเชิงกราน

 แล้วจะรักษาอย่างไร 

 ควรรักษาตามสาเหตุ เช่น

- ผู้ป่วยต่อมลูกหมากโต ควรรักษาด้วยยาต่อมลูกหมากโต

- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรคุมระดับน้ำตาลในเลือด

- รวมถึงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังนี้

 จำกัดการดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มต่างๆ ก่อนเข้านอน 4 ชั่วโมง รวมถึงคาเฟอีน แอลกอฮอล์อาหารเค็ม

 วางขาบนหมอนให้ส้นเท้าสูงกว่าหน้าอกอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ในช่วงเย็นก่อนเข้านอน

 ใส่ถุงน่อง(ถ้าไม่มีข้อห้าม) ในช่วงบ่าย และถอดออกเมื่อเข้านอน เพื่อป้องกันการสะสมน้ำในร่างกาย

 ก่อนเข้านอนให้ปัสสาวะ 2 ครั้ง เพื่อให้กระเพาะปัสสาวะว่างมากที่สุด

 จัดเวลาการรับประทานยา เช่น ยาขับปัสสาวะให้เลื่อนมารับประทาน ในช่วงเช้าถึงเที่ยง

 เข้านอนเป็นเวลา จัดห้องนอนให้เอื้อต่อการนอนหลับ

 จดบันทึกการดื่มน้ำและการปัสสาวะ